善用各種工具及牆繩做輔助 艾揚格瑜伽 牆繩瑜伽 伸展 養生伸展 普拉提 工具 滾軸 環和橡筋帶 課程 產前瑜伽 及 產前普拉提

ENG

非常時期  🧘‍♂️運動空間要充足 👨‍👩‍👦‍👦人數固定最安心 逢周二(固定運動班)
。固定人數:不單止每班限制四位,而且固定學員,免人流飄蕩。(非一大班再分小組,固定参加者,更安心練習)。
。固定節數:安排妥善,不用浮動心亂。 。固定上課日子及時間,保持恆常運動之外,費用更優惠。
A1: 逢周 二6.30pm - 7 30pm(12月9,16,23,30日)
Reformer $1300/四堂
A2: 逢周二7.45pm -8.45pm(12月9,16,23,30日)
Yoga $840 / 四堂
A1 + A2 $1990 (合共8堂)
*固定時間及日子,不設退換或補課

*如有任何爭議,本館保留最終決定權。
*若報名已經確實,不能取消或更改,若已經確實報名後任何私人理由退出,將不獲退款 。
。所有課程不能轉讓他人。
資深導師、小組專注、 適合初級至進階
歡迎查詢 (報名&預約)WhatsApp 98641183,暫不接受 walk-in

一剛一柔的組合,增強體魄之外又可舒緩疲累。
以伸展作為熱身 ,各關節肌肉也準備好的時候是理想的課程, 💦 TRX代表全身抵抗運動。這是一種革命性的鍛煉方法,利用您的體重和重力來增強力量,平衡,協調,柔韌性,核心和關節的穩定性。
待肌肉充滿力量之下以伸展舒展筋骨,學習基本姿勢能讓學員在較緩和的節奏中得到放鬆,消除疲倦。
歡迎查詢及預約: 9864 1183 (請用Whatsapp )

上課日期:逢周一6.45pm-8.05pm 
(12月7,14,21,28日)$1200/4堂(不設單堂)

上課日期:逢周日 1pm-2.20pm 
(12月6,13,20,27日)$1200/4堂 (不設單堂)

限五人一班
*固定時間及日子,不設退換或補課。
*若報名已經確實,不能取消或更改
若已經確實報名後任何私人理由退出,將不獲退款,不能轉讓給其他人。
須於開課前 7日入全數確認 (現金/銀行過戶) 中國銀行#012-880-1-070334-5 & 匯豐銀行 #747-093664-838 (IYOGA P** A** L**)
https://www.iyogaplace.hk/
#TRXhk #trxlaichikok #汗水不停 #強度柔軟度 #balance #coordinationhk #strengthhk
#workout #bodyfit #fatburn #伸展運動

銅鑼浴懸浮聲療體驗

聲療大師Malbert Lee為大家帶來一個360°銅鑼聲療體驗。銅鑼的聲音能令心靈及身體放鬆,配合空中瑜伽吊床令身體每一個部位都被銅鑼聲的震頻觸動,促進血液循環及能量的流動,啟動及加速身體自我修復功能。加上高級精油呼吸冥想令參與者身心淨化消除壓力。

聲療大師Malbert Lee是lululemon香港品牌大使。他在世界各地不同地方舉辦課堂及訓練班。合作夥伴亦包括各高級洒店及品牌。Malbert精於銅鑼,頌缽及水晶頌缽演出,為繁忙都市人的提供身心舒緩排壓的聲療體驗。

歡迎查詢及預約: 9864 1183 (請用Whatsapp )

上課日期:2020年12月12日 周六 4pm-5pm)

由聲療大師Malbert Lee 授課

$350每位/單堂, 2人行$600/單堂
(有任何iYoga 套票都可直接扣一個堂/credit)

*若報名已經確實,不能取消或更改
若已經確實報名後任何私人理由退出,將不獲退款

須於開課前 7日入全數確認 (現金/銀行過戶) 中國銀行#012-880-1-070334-5 & 匯豐銀行 #747-093664-838 (IYOGA P** A** L**)

plus 限定優惠(RGi001)
同時購買 Ri01 器械床 10堂套票 plus Gi01 團體課程 (瑜伽/空中/伸展)10堂套票 = 即減$500 (有效期10個星期, 逾期無效 ) 每節60分鐘 **要在同一時段連續各上一堂 (不設分開預約)
優惠期由2020年9月15日至2020年12月31日止
歡迎查詢98641183(可以Whatsapp)
e:iyogaplace@gmail.com

有效期10個星期, 逾期無效 ) 每節60分鐘
**要在同一時段連續各上一堂 (不設分開預約)
優惠期由2020年9月15日至2020年12月31日止

參加方法: (1)請用Whatsapp 98641183報名

 *以上優惠不可與其他優惠同時使用 *如有任何爭議,本司將保留最終決定權。

暑假限定優惠:【拉提器械床課堂】
優惠期:由2020年8月至2020年12月31日
優惠期間,每位購買普拉提器械床課程兩個套票(Ri01), 可額外獲送多2 堂【普拉提器械床課堂】(價值$760) (兩個套票 和 所贈送的兩堂;有效期連續20個星期內完成)

Pilates reformer是一種集中鍛鍊最深層肌肉的訓練方法,目的是喚醒身體各種潛在能力如平衡、柔軟度、協調和其他機能控制。 ✔容易找到核心肌群
✔改善身體肌肉不平衡現象
✔利用彈簧阻力及助力,讓運動效果加倍
✔容易調節阻力,配合個別身體體能

即使是皮拉提斯的初學者,也很適合練習!

每節60分鐘(限4人一班,每位各有一張reformer 練習)

小班教學確保每學員也得到貼心照顧。

課程選擇,詳細內容www.iYogaPlace.hk
歡迎查詢98641183(可以Whatsapp) e:iyogaplace@gmail.com
參加方法: (1)請用Whatsapp 98641183報名 (2) 課程優惠編號 REFG003
(3)參加者的姓名,手提號碼,電郵 (4) 須於開課前3日入全數確認(現金/銀行過戶)

瑜伽研習班Yoga Study Group (YSG)
平衡式子 Balance YSG005 (NOV-DEC)
倒立式子 inversions YSG006 (NOV-DEC)

以人體結構和動態為基礎去深入淺出體驗不同角度去尋找最有效益及安全的精確體位。

由基本學起,就是認識自己身體的局限,跟住步驟慢慢掌握技巧和調整動作,去體驗極限。

體位法重要的目的是使身體正確順位(Alignment)。這還包括心理調整,身心平均地專注於身體的每個部分。

YSG005 :平衡式子(力從地起)
基礎動作往往被人忽略,例如站姿、坐姿。探討一下怎樣可以平衡在式子上。
上課日子: 星期四

A: 6.15pm-7.45pm

B: 7.50pm -9.20pm
19,26/11; 3,10 ,17/12 ($1500 共5堂) 單堂$350

 

YSG006:倒立式子 Inversions - 讓身體和手腳協調來保持平衡與穩定
上課日子: 逢星期日11.15am-12.45pm
 8,15,22,29/11  & 6,13,20,27/12 共8堂
適合所有的學員

費用: $2400/8堂(每位), 單堂$350
小組學習(限收8位一班)
導師: Lilian Wong
參加方法:
1) 請用Whatsapp 9864 1183報名
2) 參加者的姓名、手提號碼 、電郵& 課程編號
3) 須於開課前7日入全數確認 (現金/銀行過戶) * 一旦預約已經確實,支付的所有費用不設退款服務
*YSG003 & YSG004 研習班是個別固定課程,不設交換或調課。
* 如不能如期出席,不設補課 (無論任何原因)

上課地點:iYoga Place (愛瑜家)工作室 

Personal / Private Group Booking 

Time & Date: different schedules are available (upon your request)


任何課程、自由配塔、自由時間。

上課地點可以*到會 或 在iYoga Place 愛瑜家 

*到會: 不會提供任何工具 (歡迎查詢)

 

參加方法:

  1.  請用Whatsapp 9864 1183報名 或 網上預約現已接受  book now
  2.  註明課程名稱,上課日子及時間 
  3.  所有參加者的姓名,手提號碼 & 電郵 
  4.  因小班教學,位置有限。須於開課前2日入全數確認 (現金/銀行過戶)
  5. 一旦預約 已經確實 支付的所有費用不設退款服務 
  6. 如不能如期出席,不設補課

 中國銀行#012-880-1-070334-5 OR 匯豐銀行 # 747-093664-838 [請提供銀行入數紙」

上課地點: 九龍荔枝角青山道608號榮吉工業大廈B座7樓4室(港鐵荔枝角站B1出口,步行二分鐘即達)

瑜伽課堂詳情及預約 9864 1183  或 現已接受網上預約 

e: http://iyogaplace@gmail.com

All text and images 2020 ©iYoga Place 愛瑜家

Powered by ABCHK.com