暑假限定優惠：【拉提器械床課堂】 優惠期:由2020年8月至2020年12月31日 優惠期間，每位購買普拉提器械床課程兩個套票(Ri01), 可額外獲送多2 堂【普拉提器械床課堂】(價值$760) (兩個套票 和 所贈送的兩堂;有效期連續20個星期內完成) Pilates reformer是一種集中鍛鍊最深層肌肉的訓練方法，目的是喚醒身體各種潛在能力如平衡、柔軟度、協調和其他機能控制。 ✔容易找到核心肌群 ✔改善身體肌肉不平衡現象 ✔利用彈簧阻力及助力，讓運動效果加倍 ✔容易調節阻力，配合個別身體體能 即使是皮拉提斯的初學者，也很適合練習！ 每節60分鐘(限4人一班,每位各有一張reformer 練習) 小班教學確保每學員也得到貼心照顧。 課程選擇，詳細內容www.iYogaPlace.hk 歡迎查詢98641183(可以Whatsapp) e:iyogaplace@gmail.com 參加方法： (1)請用Whatsapp 98641183報名 (2) 課程優惠編號 REFG003 (3)參加者的姓名，手提號碼，電郵 (4) 須於開課前3日入全數確認(現金/銀行過戶)
瑜伽研習班Yoga Study Group (YSG) 平衡式子 Balance YSG003 倒立式子 inversions YSG004
以人體結構和動態為基礎去深入淺出體驗不同角度去尋找最有效益及安全的精確體位。
由基本學起，就是認識自己身體的局限，跟住步驟慢慢掌握技巧和調整動作，去體驗極限。
體位法重要的目的是使身體正確順位（Alignment)。這還包括心理調整，身心平均地專注於身體的每個部分。
YSG003 ：平衡式子（力從地起） 基礎動作往往被人忽略，例如站姿、坐姿。探討一下怎樣可以平衡在式子上。 上課日子: 星期四 7.45pm -9.15pm 3、10、17、24/9 & 8、15/10共六堂
YSG004:倒立式子 Inversions - 讓身體和手腳協調來保持平衡與穩定 上課日子: 逢星期日11.15am-12.45pm 6、13、20、27/9 & 4、11/10 共六堂 適合有6個月以上練習瑜伽經驗的學員
費用: $$1800/6堂（每位）， 單堂$350 小組學習（限收8位一班) 導師: Lilian Wong 參加方法: 1) 請用Whatsapp 9864 1183報名 2) 參加者的姓名、手提號碼 、電郵& 課程編號 3) 須於開課前7日入全數確認 (現金/銀行過戶) * 一旦預約已經確實,支付的所有費用不設退款服務 *YSG003 & YSG004 研習班是個別固定課程，不設交換或調課。 * 如不能如期出席,不設補課 （無論任何原因)
上課地點:iYoga Place (愛瑜家)工作室
Personal / Private Group Booking
Time & Date: different schedules are available (upon your request)
任何課程、自由配塔、自由時間。
*到會: 不會提供任何工具 (歡迎查詢)
參加方法:
中國銀行#012-880-1-070334-5 OR 匯豐銀行 # 747-093664-838 [請提供銀行入數紙」
上課地點: 九龍荔枝角青山道608號榮吉工業大廈B座7樓4室（港鐵荔枝角站B1出口，步行二分鐘即達)
瑜伽課堂詳情及預約 9864 1183 或 現已接受網上預約
e: http://iyogaplace@gmail.com
All text and images 2019 ©iYoga Place 愛瑜家
iYoga Place 愛瑜家
iYoga Place 愛瑜家
.png)
.png)