善用各種工具及牆繩做輔助 艾揚格瑜伽 牆繩瑜伽 伸展 養生伸展 普拉提 工具 滾軸 環和橡筋帶 課程 產前瑜伽 及 產前普拉提

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【輪-瑜伽&伸展 】

輪--以[瑜伽輪]輔助練習,能夠輕易掌握各伸展動作和瑜伽式子。由伸展動作開始,紓緩身體壓力,並配合瑜伽式子強化體質。能夠紓緩僵硬的筋腱和肌肉之外,可改善腰背痛問題。達致全面身體訓練。

毒素積聚在體內不單止令皮膚轉差,亦令人感覺疲倦。2種特色伸展分別以工具輔助,帶動靜結合的練習促進毒素排走,促進血液循環,增加身體的靈活度,舒緩、放鬆緊繃的肌肉,減輕肌肉痠痛。延緩老化。有益健康。

帶來身心清爽潔淨的感覺!

單堂及 試堂 $240 / $880四堂(有效期為6個星期) $1600八堂(有效期為12個星期)

星期三

12.45-1.45pm / Janet

星期四

6.45-7.45pm / Janet

星期日

1.30-2.30pm / Janet 

 

適合所有程度

以廣東話 及 英語授課

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