善用各種工具及牆繩做輔助 艾揚格瑜伽 牆繩瑜伽 伸展 養生伸展 普拉提 工具 滾軸 環和橡筋帶 課程 產前瑜伽 及 產前普拉提

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靜態瑜伽

主要是針對髖關節的肌肉伸展. 保持在同一位置上靜止數分鐘,以溫和方法施壓增加肌肉彈性及關節靈活度.

藉著伸展過程對放鬆及平靜心靈有極大幫助.

小組教學: 限12人一班

上課日子和時間:不固定;可以自由預約 (自由配搭)

導師:  JANET

參加方法:

  1. 請用Whatsapp 9864 1183報名
  2. 參加者的姓名,手提號碼 & 電郵
  3.  須於開課前入全數確認 (現金/銀行過戶)                                        

e:iyogaplace@gmail.com

詳細內容:www.iyogaplace.hk

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