倒立式子(90分鐘)
星期二, 10月 7:40 下午 - 9:10 下午

使用工具的輔助[包括：椅子，枕墊，瑜伽帶，瑜伽磚和牆繩]，增加動作的穩定性，製造一個更安全的練習環境。
將教授 肩倒立， 頭倒立， 手倒立和前臂平衡。
著重動作的基礎，按身體不同需要，學習多種演變式子。
適合練習瑜伽超過一年人士
注意：練習前要空腹1.5小時。
#yogastudgroup #yoga #iyogaplacehk #practice #inversions #backcare #learning #asana #headstand #laichikokyogaChair Yoga 

Yoga [Wheel]星期六, 10月 2，16，30日  1:00-2:00 pm

你應該使用瑜伽輪嗎？
瑜伽輪是一種讓人們輕鬆進入這些體式的簡單而安全的方法。 瑜伽輪讓您保持直立，並為您提供傳統姿勢無法通過傳統道具或無道具提供的支撐。 如果您將瑜伽輪添加到您的瑜伽練習中，您將更有信心進一步伸展。

使用瑜伽輪有什麼好處？
它可以幫助您安全地完成那些困難的伸展運動。 ...
它可以幫助預防傷害。 ...
它有助於提高靈活性。 ...
它可以幫助緩解疼痛。 ...
它會讓你變得更強大。 ...
它會阻止你的駝背。 ...
它可以幫助您放鬆。
適合所有人士 
歡迎試堂$230每位
單堂$250 / 套票平均每堂$180-$200 #wheelyoga #yogawheel #laichikokyoga

深層放鬆 & 伸展Stretch＆Release 是一種獨特的課程，結合了零壓...的反轉，關節移動運動，懸浮式拉伸和放鬆。 本課程旨在減壓，伸展和放鬆身心。

適合所有人士、空中初學者
十月9 & 23 星期六1-2pm
名額 :最多8人
歡迎試堂$230每位
單堂$250 / 套票平均每堂$180-$200
 

歡迎查詢98641183(可以Whatsapp： Signal )e:iyogaplace@gmail.com
上課地點：
:九龍荔枝角青山道608號榮吉工業大廈B座7樓4室（港鐵荔枝角站B1出口，步行二分鐘即達
 

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