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倒立式子(90分鐘)
星期二, 10月 7:40 下午 - 9:10 下午

使用工具的輔助[包括:椅子,枕墊,瑜伽帶,瑜伽磚和牆繩],增加動作的穩定性,製造一個更安全的練習環境。
將教授 肩倒立, 頭倒立, 手倒立和前臂平衡。
著重動作的基礎,按身體不同需要,學習多種演變式子。
適合練習瑜伽超過一年人士
注意:練習前要空腹1.5小時。
#yogastudgroup #yoga #iyogaplacehk #practice #inversions #backcare #learning #asana #headstand #laichikokyogaChair Yoga 

Yoga [Wheel]星期六, 10月 2,16,30日  1:00-2:00 pm

你應該使用瑜伽輪嗎?
瑜伽輪是一種讓人們輕鬆進入這些體式的簡單而安全的方法。 瑜伽輪讓您保持直立,並為您提供傳統姿勢無法通過傳統道具或無道具提供的支撐。 如果您將瑜伽輪添加到您的瑜伽練習中,您將更有信心進一步伸展。

使用瑜伽輪有什麼好處?
它可以幫助您安全地完成那些困難的伸展運動。 ...
它可以幫助預防傷害。 ...
它有助於提高靈活性。 ...
它可以幫助緩解疼痛。 ...
它會讓你變得更強大。 ...
它會阻止你的駝背。 ...
它可以幫助您放鬆。
適合所有人士 
歡迎試堂$230每位
單堂$250 / 套票平均每堂$180-$200 #wheelyoga #yogawheel #laichikokyoga

深層放鬆 & 伸展Stretch&Release 是一種獨特的課程,結合了零壓...的反轉,關節移動運動,懸浮式拉伸和放鬆。 本課程旨在減壓,伸展和放鬆身心。

適合所有人士、空中初學者
十月9 & 23 星期六1-2pm
名額 :最多8人
歡迎試堂$230每位
單堂$250 / 套票平均每堂$180-$200
 

歡迎查詢98641183(可以Whatsapp: Signal )e:iyogaplace@gmail.com
上課地點:
:九龍荔枝角青山道608號榮吉工業大廈B座7樓4室(港鐵荔枝角站B1出口,步行二分鐘即達
 

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