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優惠

入靜練習, 瑜伽初至中 Friday yoga , 禪繞靜心系列, 樂悠椅子瑜伽 , 小朋友瑜伽

 

給予小朋友的放電、放輕鬆、零壓力去思考、集體創意的運動時間。
放棄框架式的訓練。由小朋友一齊思考、創造性的體能活動。
$330 單堂 60分鐘一節(每位)
名額:4-8人
導師: Idy Chan

一個簡單而靜止狀態的動作,在專業@AntiGravityFitness® 中,再配合專為護脊,開髖肩的特色動作,讓大自然的萬有引力把脊椎延伸、開髖肩。
「空中伸展」課程 : 深層放鬆 & 伸展Stretch&Release 是一種獨特的課程,結合了零壓...的反轉,關節移動運動,懸浮式拉伸和放鬆。 本課程旨在減壓,伸展和放鬆身心。
適合所有人士、空中初學者
如果你的要求是:
。不用高速旋轉
。不用超強臂力
。不用吊高到天花頂
。以一個低飛低速去練習
。感受大自然萬有引力的牵引
歡迎試堂$230 / $250 單堂 
*倒轉動作的禁忌包括:高血壓,近期做過手術,青光眼或孕婦
人數: 限8人一班 (個人化的課程內容採小班制的教學,確保每學員都能得到貼心照顧)
Rope Wall Yoga

Wall - Yoga

Small Group Yoga Lesson

む關節運動學 + 瑜伽課程め- 1

む關節運動學 + 瑜伽課程め-2

む關節運動學 + 瑜伽課程め-3

 

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