課程中為個人量身訂製最適合自己身體正位、呼吸與姿勢的練習方式，更有效率的達成身心靈和諧的整體健康，圓滿瑜伽合一的真義。
愛瑜家的瑜伽私人課程，配備了 Iyengar 派系全系列的瑜珈練習設備與各式輔具，每位練習者的每個姿勢練習都能獲得個人化的指導與調整，
並能確保與呼吸同步，安全且依循身體正位，深入瑜伽治療的練習層面。
課程內容設計包括全身各部位的延展練習，更可以針對個別需要特定加強的部份更精確的編排課程。
一對一瑜伽課程除了個人化的體位法練習，也致力保持柔性的冥想練習，如此不論在墊子上或墊子外，有助於對自我的練習有更完整的認識。
一對一瑜伽課程和一般大眾課程能互補相乘獲得瑜伽練習最佳效果。