五星級導師！在朋友介紹下，跟隨Lilian練習瑜伽已經有幾個月；初時，我對此項運動是懷有觀望態度的：一來，它像是偏向女性的運動，二來，以我對運動的要求，它的運動量並不太高；再者，我亦知道自己並不是一個柔軟度高的人。所以，開始跟Lilian學習瑜伽時，完全是抱著不妨一試的心態而已。但是，和Lilian 接觸以後，我就開始改觀了。Lilian 給我的印象是professional, 由於她不單有高柔軟度，亦非常有力量，所以她對每個動作都有嚴格的要求，也教曉我們為什麼有些動作看起來很易，但有要求的話就完全不一樣。最難能可貴的是Lilian 對我們每一個人的細心照顧和分析，讓我們知道為什麼不能做好某些動作，然後進行反覆練習和改進。我跟lilian學習了未過半年，過往的肩背疲勞已經沒有了，整個人的柔軟度也提升了。從前每月縂有一兩天的按摩推拿也毋需要了。在今天來說，跟Lilian 學習瑜伽是我最主要的運動了；after all, 運動為了什麼？不外乎是健康吧！這點是我親身體驗到的。
DUNCAN WONG
就是緣分給我看到51舉辦行山+瑜伽的戶外活動，第一次遇上各位導師，同學們都很親切和藹的笑容說笑，很融洽的感覺，深信上堂一定會很愉快能學習到正確的瑜伽。
GYANA RASHIMI CHAN
很快過了一個月，iYoga Place小班教學的模式令我短時間內認識到很多新朋友，老師加上同學們的友善幫忙，竟然令我嘗試到很多從前很害怕及從未練習過的式子，最欣賞練習過程中老師詳細及耐心的講解，既安全又令我安心。這裡的學習氣氛很積極正面，而同學間沒有彼此競爭的氛圍，相反大家互相幫助的精神很令人感動
WINSOME LI
以前曾經試過大型中心的瑜伽班，但人數太多，學員程度參差，像我這種初學者很難投入學習。後來發現這裡，既是小班教學，而且收費靈活。由於班級劃分更仔細，學員程度相近，學習相對更容易投入。導師Lillian能充分照顧到每一位學員，並會因應每位學員的情況予以更適切的指導，每堂會透過不同式子教授，令課堂更多變而不會過於沉悶。
VIVIAN NG
初學體驗 一整年因留學關係而疏於運動，連踏單車15分鐘亦覺氣喘 ，為健康著想實在應抽時間鍛鍊 。在好友介紹下，自十一月開始到愛瑜家上課. 作為初學者，很多動作仍在摸索階段，不時顧此失彼 。導師Lilian一直耐心的糾正著我，是個嚴格郤不失幽默感的人 。每每在我皺著眉,堅持完成某動作時，她便會說些笑話(或冷笑話 )，令班上氣氛輕鬆起來。在學習某些高難度動作時, Lilian 會指示初學者先從入門"著手，或利用牆繩、磚頭等以正確姿勢進入動作，打好基本功 。 老實說，在瑜伽課翌日，我的「一舉手一投足」亦使得肌肉向我發出酸軟信號，從沒預料90/120分鐘的課堂威力如此強大。不過我相信這是個過程。就像留學，萬事起頭難，有時必須靠自己意志堅持過去的。幸運的是，那瑜伽教室跟的我工作地點相同，都在荔枝角，即便要加班亦能趕上八時上課。而星期六下午亦是個不錯的選擇，星期天可以好好休息 。唯獨因教室是以小班教學進行，每堂限12人，學生需約一星期前通知。
初心者の体験 一年間留学しましたから、あまり運動していなかった。今自転車に十五分くらい乗ると、すぐ疲れる 。健康のために、これから時間を取って、体を鍛えようと思う 。親友から紹介してもらって、私が11月からこの愛瑜家というヨガ教室にレッスンをしている。 初心者として、たくさん動作を勉強して、自分からやってみるとき、体のバランスを取れないことがよくある 。リリアン先生は私のミスを直してくれて、とても厳しい先生だが、彼女がユーモアのセンスを持つ人と思う 。毎回ヨガの動作を維持してみるとき、集中力が必要なので、とても緊張している。リリアン先生が雰囲気を緩めるために、時々ジョックをして、皆にリラックスさせる。まだ、生徒のレベルによって様々な道具（壁ロープとか、ブロックとか）を使って、正しい姿勢を教えてくれる。 正直なところ、每回レッスンをしったあと、翌日に全身がひどい筋肉痛だった。たっだ90分/120分の授業なのに，影響力がそんなんに強いと思わなかった。この痛みはヨガを勉強することにとって必ず必要な過程だと思う。留学と一緒、最初に辛かったが、成功にしたいなら自分の意志を貫くしかない。幸いなことは、そのクラスが私の会社と同じところ、荔枝角にあるから、たとえ仕事が残業があっても八時のクラスに間に合って、参加することができる。また、土曜日のクラスが悪くない時間にあると思って、次のは一日中家に休むことができるから しかし、少人数のクラスなので、毎回レッスンの人数は12名に限制される。約1週間の前に予約したの方がいいと思う
MABEL TSE
我尋日好頭痛加膊頭痛，我死忍唔食止痛藥，比起以為已經一早啪藥仲等咩，就係尋晚上完瑜珈之後冇哂事全身鬆哂,真係要多謝導師Lilian, 運動真係好緊要，上堂好開心仲有班攪笑同事仔�笑屎禾
RUBY CHEUNG
手術後臥床及休養期間，因睡覺時連轉身都不能的日子令全身都繃緊。精神亦提不起勁，感覺很易疲倦。忍不住找老師幫忙，參加Restorative 養生伸展。她跟據我的身體情況，善用不同的工具及牆繩，由頸伸展到腳面，很放鬆，感覺將每個關節及筋骨都喚醒過來！令這段就算不能做運動的日子，亦漸漸感到康復離我不遠了！謝謝Lilian老師！
JANIA CHEUNG
因受傷至盤骨髖關節脫臼移位, 亦由於肌肉不夠強壯令復位後仍然常再脫臼, 以至不能坐太長時間. 感恩能夠認識到Lilian 老師, 在<愛瑜家>學習, 她是小班教學, 因此老師能夠根據每位學員的狀況作出適當調整, 嚴格糾正正確姿勢, 貼心照顧到每位學員.
我至今學習了3個月, 現在我長時間坐已沒有感到痛楚或不適, 亦不需要再因脫臼找醫生復位, 感覺非常舒爽. <愛瑜家>令我愛上瑜伽, 我會繼續努力學習加強肌肉及柔軟度.
Thank you Lilian ^^
JENNIFER CHUNG
瑜珈-這項近年來很受歡迎的運動，陪女友參加課堂才第一次真正接觸這項運動，轉眼間已經有五個多月了。因本身患椎間盤突出，做一些有關腰背、或腿部拉筋時，感到無助及痛楚，幸好得到導師Lilian 細心、耐心及專業的教導，令我克服痛楚，學到何謂真正的瑜珈。而每班人數也是有限制的，令導師可跟據各人不同的身體狀況而作出適當的調整，確保每位學員都可跟據自身的身體狀況而有所突破及進步。每完成一次瑜珈課堂後，身體真的感到無比舒服及放鬆，保持常規練習瑜珈的動作，的確能減少有關腰背的痛楚，改善體質及痛症。此外，我還在愛瑜家認識了一班互相鼓勵及共勉的瑜珈朋友們。 愛瑜家及Lilian 老師，多謝您！
RYAN WAN
小時候算是一名運動健將，每日運動從不覺累，但當要應付中學大學極度繁重的功課及活動，之後出來工作，拍拖。。。人生必然的路程。 開始有惰性，每次都有99個藉口唔做運動，停了運動將近十年。要再重拾，極度困難。興幸我在"愛瑜家"遇到Lilian老師，老師令我感受到運動後帶來的真正精神放鬆及舒緩僵硬的身體，在"愛瑜家"這小班教室，令我更了解運動對健康的重要。
現在我只有一個原因去做運動，就是"健康"，沒有任何藉口可以再懶惰零運動，
我會緊記老師金句"放棄運動等於放棄健康" 謝謝你!
CHAN SHUK TING
練習瑜珈只有三年的時間，對於一個三分鐘熱度的我來說，真是很難得。一開始練習瑜珈，只是為了令自己可以保持一個良好的運動習慣。自從跟隨Lillian老師練習瑜珈後，才發現瑜珈居然可以千變萬化，因為每一堂，老師都會以新的動作帶領我去體驗不同的瑜珈式子。Lillian老師亦是一個非常嚴格的老師，她會直接指出我的問題，然後馬上修正，令我改善了很多不良的姿勢，也鍛鍊了很多不常使用的肌肉，倒如背肌。而我亦記得在我肩頸發炎的時候，她十分著緊我，會教我以不同養生瑜珈去做伸展，舒緩發炎的情況。透過老師的悉心教導，令我由頭倒立需要人協助，到現在可以自己進入式子，停頓一段時間，滿足感增加了很多。瑜珈不但舒緩了自己生活的壓力，也變了我生活中不可缺少的一環。多謝您，Lillian老師。
IRENE YEUNG
愛上瑜伽 認識瑜伽老師Lilian是一種緣份！其實我自小是一個完全沒有運動細胞的人，是Lilian讓我對運動產生興趣。
在一次偶然的機會下接觸瑜伽和Pilates，最初練習的想法很簡單，只為玩玩，純粹消遣…… 直至遇到了Lilian，她令我了解運動，了解自己身體，認識自己的強弱能力 (雖然我身體柔軟度比較高，原來這也是缺點，哈哈哈….)。另外，因為我有氣管敏感，亦多得瑜伽和Pilates，幫助我增強體力，改善氣管問題，我越來越喜歡它們！此外，做練習時我很容易出汗，但反而很喜歡出汗時的放鬆，覺得身體裡的毒素都排出體外，每一個細胞都在激活。
Lilian是一位很細心的老師，她會注意每個同學的身體狀況及能力，從而選擇適合的動作來配合。是Lilian讓我對瑜伽產生了越來越濃厚的興趣，也是因為她，瑜伽和Pilates已成為我生活中的一部分，好像是食飯、睡覺一樣.... 如果有一星期沒有練習，會覺得缺少了什麼。
當一大夥人思想接近，擁有對瑜伽的熱情，從而大家學會接受及欣賞各自的不同及不足，大家一起繼續成長和努力。我已踏上瑜伽的“不歸”路…. 感謝老師，因為有你！!
CINDY FAN
自小時候我就有心漏症，不嚴重但醫生都說需要適度的運動、鍛鍊心肺！但是跑步游水對我真的是為運動而運動，從來沒有真正喜歡過！甚至討厭那每週一堂的游水課！ 直到我接觸瑜珈及pilates後，才真正感受到運動的樂趣！雖然認識Lilian老師及瑜珈才短短6個月，但老師細心指導每個式子都讓我深深愛上瑜珈。 在iyoga 練習，因為是小班教學所以Lillian老師可以清楚的知道每個學生的進度、體能及極限！對於初學者的我，很多瑜珈式子是難以掌握其中；老師能透過多種工具，如：牆繩、瑜珈椅、瑜珈磚、繩、瑜珈枕..等，來幫助我！作出正確且適合我身體強度的式子！ 並藉由呼吸練習，延伸每個動作從身體深處到每根手指腳趾；讓我覺得自己開始真正享受身體的律動、心跳，想要讓自己越來越好！挑戰自己的極限！讓我想以Lilian老師為n目標而努力！ 喜歡上堂、喜歡跟一班熱愛生命，熱愛瑜珈的同學一起學習、進步！謝謝Lillian老師，您可以對我嚴格點，我不怕！我愛挑戰！
AIMEE CHIU
Zoe Who 推薦了 IYoga Place 愛瑜家。2018年
從小忽視運動的我身體協調超差，全部球類運動幾乎都只能做到撿球，運動超低能
八個月前突然發現 Pilates Reformer，
看似輕鬆緩慢優雅的運動。
我不是勤勉好學生，
還只停留一周一個小時的訓練。
但練了四五個月時，感覺到~~~
姿態改變了
行走時，會自然地抬頭挺胸 ; 不知不覺間，以前覺得好舒服的彎腰陀背坐姿竟自動消失，變成標準淑女挺直坐姿。配合著我實行已一年的低碳飲食，舉止變輕盈像練了上乘內功般健步如飛。衣服尺碼像電腦重新format過，回到18~20歲
皮拉提斯器械床有五條不同重力的拉環，老師會依個人程度耐力不同幫妳搭配設定合適的重量。
別小看它的慢！
別小看它五條彈簧的阻力重量！
千萬別小看阿嬤級同學，她們練過可都比我厲害喔！(原來我的肌力和柔軟度比阿嬤們差
常常看老師帶著優雅微笑示範著，好像很輕鬆
心裏os.... 就做五六組，拉幾下，推幾下 ~~
原來到自己練習時，竟在顫抖掙扎咬牙中才勉強完成(老師說要+微笑)
Pilates Reformer
+姿態輕盈
+腹部/胸部/手臂/背部 .線條增加中
+彈琴 .的肌力控制收放更如魚得水
感謝我的老師助教們 @ 愛瑜家
Aprilsum Chan 推薦了 IYoga Place 愛瑜家。
今天上完iyengar心情很興奮激動。因最近有骨醫指我的脊骨尤其下腰是缺少一般人的自然弧度，過去只有去做按摩才稍為鬆到；而過往在其他地方學瑜珈一來也總拉不到那緊緊的腰盆，二來當時自己也未知這個情況；但今天上堂時Lilian不但觀察到，還因應我的身體狀況給予不同的指導，做完後竟然可以拉鬆到！難以置信！感覺就如重新掌握自己（有長期痛症的朋友便會明白那種可自控權的激動）
謝謝Lilian的教學，雖然只是這個月才剛在這裡上堂，但已有過去四年瑜珈從未有的體會； 因為小班教學亦可照顧到每人的身體狀況，尤其不同的輔助工具實在幫到很大忙。期待與自己身體逐步加強認識，再次感謝Lilian
Jania CheungIYoga Place 愛瑜家
2016年12月14日 · 香港
手術後臥床及休養期間，因睡覺時連轉身都不能的日子令全身都繃緊。精神亦提不起勁，感覺很易疲倦。忍不住找老師幫忙，參加Restorative 養生伸展。她跟據我的身體情況，善用不同的工具及牆繩，由頸伸展到腳面，很放鬆，感覺將每個關節及筋骨都喚醒過來！令這段就算不能做運動的期間，亦漸漸感到康復離我不遠了！謝謝Lilian老師！
